Sağlıklı Yaşam Nedir?

Sağlıklı yaşam denildiğinde,akla o kadar çok şey geliyor ki,bu iki kelimeden oluşan kavramın tanımını bir çırpıda yapabilmek oldukça zor.Yine de tanımlamak gerekirse;vücut bütünlüğünün ve sağlığın korunması için alınabilecek bazı önlemler ve uygulamalarla,spor egzersizleri gibi vücudu devamlı zinde tutan faaliyetler uygulayarak,hastalıklardan azami ölçüde uzak kalmaya dayanan bir yaşam biçimidir.Günlük hayattaki stresten uzak durmak,düzenli bir uyku,dengeli beslenme,harekete ve spora dayalı bir yaşam gibi pek çok madde,sağlıklı yaşamaya yönelik uygulamalardır..

Pek çok insanın mutlu olma kriterleri farklıdır.Para,ev,araba gibi maddesel şeyler ön plandadır.Fakat sağlıklı yaşam

aslında mutlu olmanın temel sebebidir sağlıklı yaşam.Çünkü,kişi sağlıklı olduğu sürece hayattan zevk alır.Ama temelde yatan sebep olduğu için kimse görmez ya da görmek istemez.